Meine Angebote zum Life Coaching aus Düsseldorf für Dich
Mit dem Life Coaching arbeite ich in Düsseldorf. Die persönlichen Coaching-Angebote biete ich telefonisch und per Zoom an. Diese Angebote richten sich an Menschen in ganz Deutschland. Die Mediationsabende und Meditationskurse finden im Buddha e.V. in Düsseldorf statt.
Wir bauen ein Programm für Dich
Nach dem kostenlosen Kennenlerntermin finden wir gemeinsam die richtige Methode für Dein persönliches Wachstum. Aus den Modulen: Achtsamkeit, Genusstraining, Arbeit mit dem inneren Kind, Meditation, Mindset-Arbeit und Körperarbeit bauen wir gemeinsam ein individuelles Programm für Dich.
Wir benötigen etwa 35 bis 45 Minuten für Deine individuelle Programmzusammenstellung.
Die Kosten betragen 80 Euro.
Das “Neue-Energie-Programm”
Wenn Du Dich erschöpft und/ oder gestresst fühlst, Deine Batterien schnell leer sind und Du morgens kaum aus dem Bett kommst, dann hast Du wahrscheinlich eine große Energie- oder Ruhelosigkeit, die Du mit mir von zu Hause aus Stück für Stück angehen kannst.
Der Alltag kann zeitweise überfordernd sein und unsere gesamten Kraftreserven aufbrauchen. Vollzeitjob, Mama- oder Papa- Rolle, Krankheiten in der Familie, Unsicherheiten am Arbeitsplatz, Multitasking … alles ganz schön viel.
Ein paar kleine Veränderungen können bereits nach wenigen Wochen große Unterschiede im Wohlbefinden bewirken!
Wir schaffen zusammen im “Neue-Energie-Programm”
in kleinen, kontinuierlichen Schritten:
- ein neues Morgenritual
- kleine regelmäßige Achtsamkeitsinseln
- Veränderung von Glaubenssätzen
- Pausen in Deinem Alltag
- Frequenzerhöhung und damit:
- Neue Energiequellen
- die Nutzung Deiner Ressourcen
- entspannende Möglichkeiten, um zu entschleunigen
Das 6-Wochen-Programm – Schwerpunkt: “Neue-Energie”
- 6 Telefongespräche oder Zoom-Calls à 35-45 Minuten (1:1)
- täglichen Kontakt bei Bedarf per WhatsApp oder Telegram
- tägliche Morgen-Inspirationen
“Halt & Trost”
Du hast einen Verlust im Familien- oder Freundeskreis erlitten oder ein Familienmitglied hat den Kontakt komplett abgebrochen?
Vielleicht sogar Dein eigenes Kind …
Wir gehen einen sanften, eng begleiteten Weg über:
- die Akzeptanz
- den Trost, den Du lernst Dir selber zu geben
- nerven entspannende Übungen
- Entlastung des Gedankenkarussells
- Gefühle fühlen können
- Mut für eine Rückkehr ins Leben
- raus aus Schuld und Scham
- entspanntes Durchschlafen
In die Lebensfreude und den inneren Frieden
- Dauer 4 Monate
- wöchentlich 1:1
- 2x 45 min. Zoom oder Telefonat
- täglich WhatsApp Kontakt
Das Programm “Neu-Ausrichtung”
Du befindest Dich in der 2. Lebenshälfte und fühlst Dich irgendwie leer, weißt aber nicht so recht, was fehlt?
Wir schauen zusammen, was Deine Wünsche sind, erkennen das Vergangene an, schaffen ein Wohlfühlen im Körper-Sein, erweitern Deine Perspektive und erhöhen Deine Zufriedenheit. Es ist Zeit … Deine Zeit!
Mögliche Ziele:
- ein neues Morgenritual
- Aufspüren von Wünschen
- eine Zukunftsvision
- Lebensgenuss
- Stärkung des eigenen Selbstwertes
Das 6-Wochen-Programm – Schwerpunkt: “Neu-Ausrichtung”
- 6 Telefongespräche oder Zoom-Calls à 35-45 Minuten (1:1)
- täglichen Kontakt bei Bedarf per WhatsApp oder Telegram
- tägliche Morgen-Inspirationen
Morgenimpulse
Den Tag in Dankbarkeit und fröhlich starten! Dabei unterstützen Dich meine kurzen und erfrischenden Audio-Nachrichten, die Du täglich morgens vor 7 Uhr erhältst. Am Wochenende immer bis 8 Uhr. Viele positive Rückmeldungen erreichen mich immer wieder, ca. 3 Minuten zu Tagesbeginn machen einen Unterschied, den auch Du bemerken wirst. Kleine Impulse richten Dich morgens schon positiv aus, ein Mini-Coaching so ganz ohne großen Zeitaufwand!
Probier es einfach aus, eine Woche kostenlos. Deine Sandra Devi
Die Kosten betragen 15 Euro je Monat
Meditationskurse für Anfänger in Düsseldorf
Die Meditationskurse in Düsseldorf richten sich an Anfänger und erleichtern Dir den Einstieg in die Meditation. Innerhalb von 6 Wochen lernst Du Deine Sitzposition zu finden und die Meditation in Deinen Alltag mehr und mehr zu integrieren.
Dabei erlebst Du bei jedem Termin zwei neue Techniken, die Du mit Hilfe von Audios zu Hause vertiefen kannst. Ebenso zahlreiche Tipps und kleine Achtsamkeitsübungen.
Der Austausch in der Gruppe ist hilfreich und Du erfährst, dass zum Beispiel Unruhe oder aufkommende Müdigkeit in der Stille ganz normal sind.
Eine Gruppe besteht aus 5-7 Teilnehmern und ein Kurs jeweils aus 6 Terminen á 75 Minuten.
Die Kurse finden regelmäßig in den Räumen des Buddha e.V. In Düsseldorf Grafenberg statt und werden in der Regel von Sandra Devi geleitet.
Nicole B.
„Das Coaching habe ich als sehr angenehm empfunden. Sandra ist in meinem Tempo und nach meinen Bedürfnissen vorgegangen. Sie hat mir verschiedene Möglichkeiten der inneren-Kind-Arbeit angeboten.
Die Impulse und Übungen waren sehr wertvoll und ich konnte entspannter in den Tag starten.“