SELBSTSABOTAGE

jeden Tag…. Wie machen wir das?
Durch unsere Wortwahl für die wir uns entscheiden.”Das war schwer…””Katastrophe, heute ist mir ….passiert.”
Durch unsere negativen Bewertungen zementieren wir Erlebnisse fest und behalten sie in schlechter Erinnerung. Meist reagiert der Körper auch mit Unwohlsein und Anspannung. Besser ist es über die Gefühle direkt zu sprechen oder über die Situation in einer sachlichen Art und Weise. Etwas kann in der Erzählung durchaus “herausfordernd” gewesen sein. Oder “heute hatte ich eine besondere Situation”.